口ゴボは自分で治せる？口ゴボの予防法や治療法、治療費用を解説

「口ゴボって治せるの？」
「口ゴボを治したいけど病院に行くのは高そうだし嫌だなぁ」
「口ゴボって自分で治せないの？」

このように思ったことはありませんか？口ゴボと呼ばれる、モコっと前に出っ張った口元にコンプレックスを持つ方は多いでしょう。結論から言えば、口ゴボを自分で治すのはほとんど不可能です。ただし口ゴボを悪化させないためや予防のために、自分でできることはたくさんあります。

当記事では口ゴボを悪化させないための知識や予防法、また口ゴボを治すための正しい治療法などについて解説します。当記事を読むことで、口ゴボをこれ以上悪化させないため、普段から気をつけるべきことがわかります。

また口ゴボを本格的に治療する場合に、どのような治療の選択肢があるのか、また治療にかかる費用なども解説します。口ゴボにコンプレックスを持っている、口ゴボを治したいと思っている方は、是非最後までご覧ください。

今すぐ口ゴボを治したい、という方は当院のカウンセリングをご検討ください。当院では口ゴボ治療の無料カウンセリングを実施中。口ゴボが気になる方は以下からぜひご相談ください。

口ゴボは自力で治せる？予防はできても治すのはほぼ不可能

最初に結論を言えば、口ゴボを自力で治すことはほぼ不可能です。なぜ自力で治せないのか、簡単に説明しましょう。

口ゴボの方は前歯が前に出っ張っていたり、顎の骨が前に突き出していたりします。それが原因で口元がもこっとしてしまいます。そのため口ゴボを治すには、歯や顎の位置を内側に戻して口元のでっぱりを無くすための、矯正治療が必要になります。

歯並びの自力での矯正ができないのと同じで、前に出っ張った歯茎や顎の骨を自力で内側に戻すことは自力ではできません。

ただし、口ゴボを自力で治すことはできませんが、口ゴボになることを予防したり悪化を防ぐことは可能です。ここからは引き続き、口ゴボの予防や悪化を防ぐ方法について解説していきます。

口ゴボを予防する/悪化させないための5つのポイント

ここまでで解説した通り、口ゴボを自分で治すことはできませんが、口ゴボを予防したり悪化させないことは可能です。

前提として、口ゴボには「先天的な口ゴボ」と「後天的な口ゴボ」があります。先天的な口ゴボとは、生まれつき骨格が口ゴボ気味だったり、歯が大きすぎたりする場合ですが、この場合は予防することはできません。

ただし後天的な口ゴボの場合は、予防や悪化を防ぐことができます。後天的な口ゴボは、私生活や普段の癖が原因で発生します。そのため私生活を改善し、癖を治すことで悪化を防いだり予防することができるのです。

口ゴボを予防したり悪化を防ぐためには、以下の5つのポイントを心がけましょう。

• 口ゴボ予防①：下唇を噛む癖を治す
• 口ゴボ予防②：鼻呼吸を意識する
• 口ゴボ予防③：硬い物を食べる習慣をつける
• 口ゴボ予防④：舌の正しい位置を意識する
• 口ゴボ予防⑤：指しゃぶり癖を治す

以下ではこれらの口ゴボ予防法について、さらに詳しく解説します。ここで解説した「先天的な口ゴボ」や「後天的な口ゴボ」など、口ゴボになる様々な原因について興味がある方は、こちらの記事も是非ご覧ください。＞＞口元がモコっとした『口ゴボ』になってしまう原因やその悪影響を解説

口ゴボ予防①：下唇を噛む癖を治す

下唇を噛む癖は、口ゴボになったり口ゴボを進行させる原因になります。実際に下唇を噛んでみればわかりますが、下唇を噛むと前歯が前方に押される感覚がわかるでしょう。

一度や二度、下唇を噛むだけなら何の影響もありませんが、これが毎日積み重ねられると話が変わってきます。実際に前歯が前方に押し出され、押し出された歯によって上唇がもこっと前に出てきます。このようにして下唇を噛む癖が、口ゴボにつながるのです。

下唇を噛む癖がある方は、この癖を治すことで口ゴボの悪化を防いだり、口ゴボになるのを予防することができるでしょう。

口ゴボ予防②：鼻呼吸を意識する

鼻呼吸を意識することで、口ゴボになるのを予防することができます。普段から口呼吸をしていると、口輪筋という筋肉がダランと伸びきった状態になります。またこれは試してみて欲しいのですが、口呼吸をすると舌が宙ぶらりんになるのが感じられるはずです。

口輪筋は普段歯茎を支えていますが、伸びきった状態が続くと歯茎を支えられず、歯並びが悪化する原因になります。また舌も本来であれば歯と歯茎を支える役割がありますが、口呼吸をして宙ぶらりんの状態が続くと支えがなくなって歯並びは悪くなります。このようにして歯並びが悪くなり、口ゴボになってしまうのです。

そのため、普段から口呼吸をしている方は、鼻呼吸を意識することで口ゴボを予防することができます。

口ゴボ予防③：硬い物を食べる習慣をつける

普段から硬いものを食べる習慣を付ければ、顎の筋肉を鍛えて口ゴボを予防することができます。

硬いものを食べる習慣がないと、顎周りの筋肉が弱まり、歯茎を支える力が足りなくなってしまいます。筋肉による支えを失った歯茎は歯並びの悪化を引き起こし、口ゴボになってしまう原因となるのです。

特に子供の頃に柔らかいものばかりを食べていると、顎がきちんと発達せず歯が生えるスペースが足りなくなってしまいます。歯が生えるスペースが足りないと、歯が前に突き出してしまい、やはり口ゴボの原因に。

大人になってからでも、硬いものを食べる習慣をつけて顎周りの筋肉を発達させることで、口ゴボを予防・悪化を防ぐことができるでしょう。

口ゴボ予防④：舌の正しい位置を意識する

普段意識することのない舌の位置ですが、舌の位置を正すことで口ゴボを予防できる場合があります。

正しい舌の位置は、上顎の裏側に軽くしたが触れている状態だといわれています。上顎の裏側に舌が触れることで、歯茎を舌が支えて正しい歯並びの維持をサポートする役割があるのです。

舌が宙ぶらりんになっていたり、軽く噛んでいる、前歯に触れている、といった位置が習慣になっていると、歯並びが悪化する原因となります。舌が宙ぶらりんだと歯茎は支えを失いますし、舌を噛んでいたり前歯に触れたりしていると、舌が歯を押し出してやはり歯並びが悪化します。

正しい舌の位置を意識することで、口ゴボになるのを予防することができるでしょう。

口ゴボ予防⑤：指しゃぶり癖を治す

子供の口ゴボを予防するのであれば、指しゃぶり癖を矯正するのが非常に有効です。指をしゃぶる動作は歯並びや顎の形成に悪影響を与える危険性があり、子供の指しゃぶり癖が3歳頃になっても治らない場合は矯正してあげるべきです。

ただし赤ちゃんの頃の指しゃぶりは、矯正する必要はありません。本来指しゃぶりとは、母乳を上手に吸うための練習の意味があるため、赤ちゃんが指をしゃぶるのは自然な行動です。

大体2歳頃から子供の指しゃぶり癖が残っているかを注視し、3歳までに自然にやめないようであれば矯正してあげましょう。また少ないとは思いますが、大人で指しゃぶり癖がある場合も口ゴボの原因となるので、大人の方も指しゃぶり癖がもしあるなら辞めることをお勧めします。

既に口ゴボになってしまっていて、今すぐ口ゴボを治したい、という方は是非このまま記事をご覧ください。ここからは口ゴボを治すための具体的な方法について解説します。

口ゴボを治療するには？矯正歯科を受診するのが一番

ここまで口ゴボを悪化させない方法、予防する方法について解説しました。では既に口ゴボになってしまっていて、口ゴボの悪化を防ぐだけでなく改善したい、今すぐ治したいという方はどうすれば良いのでしょうか。

結論から言うと、口ゴボの治療には矯正歯科を受診するのが最も適しています。ほとんどの場合、口ゴボは歯並びの悪さやそれによる歯茎の位置の悪さが原因です。矯正歯科であれば歯並びの治療に特化しているため、歯並びを矯正して口ゴボを改善することができます。

以下でさらに詳しく、矯正歯科でどのように口ゴボを治すのか解説します。あなたに合った口ゴボ治療を見つけて、口ゴボの改善にぜひ役立ててください。

矯正歯科での口ゴボの治療方法は？当院おすすめの3つの矯正治療を紹介

当院では口ゴボの治療法として、主に以下の3つの治療法をお勧めしています。

• 口ゴボ治療①：表側矯正
• 口ゴボ治療②：裏側矯正
• 口ゴボ治療③：マウスピース矯正（インビザライン）

それぞれの治療法には他の治療法にないメリットやデメリットがあり、治療期間や治療中の見た目が異なってきます。以下ではそれぞれの治療法について、さらに詳しく解説します。治療期間をなるべく短くしたい、最も費用が安い方法を選びたい、などあなたのニーズに合った治療法を選びましょう。

口ゴボ治療①：表側矯正（ホワイトブラケット）

表側矯正は様々な矯正治療法の中でも歴史が長く症例も多いため、ほとんどのケースに活用できます。

歯列矯正と聞いてみなさんが思い浮かべる、歯の表側に目立つ矯正器具がついているものは、表側矯正の代表的な治療法です。ですが最近では表側でも目立たない矯正器具が開発されており、周りからの目線はあまり気にならないという声も多いです。

矯正期間は歯並びにもよりますが、1.5年〜3年ほど。また費用に関しても他の矯正治療法と比べて安くなることが多い傾向にあります。

口ゴボ治療②：裏側矯正

裏側矯正はその名の通り、歯の裏側に矯正器具を着ける矯正治療法。歯の裏側に器具を着けるため、よほど大きく口を開かない限り、周りからみて気付かれることがほとんどありません。そのため「周りからの目線が気になって矯正に踏み切れなかった」という方にぴったりの矯正治療法です。

さらに裏側矯正は表側矯正よりも虫歯になりにくい、というメリットがあります。デメリットとしては、歯の裏側の器具が舌に当たったり、発音がしにくいという点が挙げられます。ただしほとんどの方が、1週間〜2週間で慣れて何も感じなくなるので、あまり気にしなくても良いでしょう。

治療期間は表側矯正と同じく1.5年〜3年ほどですが、費用は表側矯正より1割〜2割ほど高くなる傾向にあります。裏側矯正は表側矯正と比べて高い技術力が求められるため、治療を行う矯正歯科をしっかりと選ぶ必要があります。

口ゴボ治療③：マウスピース矯正（インビザライン）

矯正治療法というと、金属のワイヤーを歯に装着するようなものを想像する方がほとんどでしょう。対してインビザラインとは、最先端の「金属ワイヤーを使用しない」矯正治療法です。

インビザラインではオーダーメイドのマウスピースを使用して、徐々に歯の位置を移動させます。最大の特徴は、着脱が自由なマウスピースを使用する点。着脱が自由なので、食事の際や歯を磨く際、人前に出る際などはマウスピースを外すことができます。

またインビザラインの素材は薄くて透明なプラスチックなので、着けていてもほとんど気付かれることはありません。

当サイトではインビザラインでの治療について様々な内容を記載しているので、併せてぜひご覧ください。

今回紹介した3つの矯正治療のうち、当院では特に患者様の負担が少ないインビザラインをおすすめしています。ですが全ての症例がインビザラインで対応できる訳ではないので、あなたに合った治療が何なのかは症状によって変わってくるため、一度歯科のカウンセリングを受けてみるのが早いでしょう。当院では口ゴボ治療の無料カウンセリングを実施中です。口ゴボを治したい方は、以下からぜひご相談ください。

矯正歯科で口ゴボを治療すると費用はどれくらい？保険は適応できる？

口ゴボの治療は、基本的には保険が適応できません。残念ながら口ゴボは健康に関わることというよりも、見た目の美しさに関わること、という側面が大きいため保険は適応外となってしまいます。

口ゴボを治療するための矯正治療法には、高い技術と矯正器具が必要になるため、費用は100万円前後と高額になりやすい点も注意が必要です。もちろん格安で口ゴボの治療を行う矯正歯科も存在しますが、残念ながらそういった矯正歯科での治療はお勧めできません。

口ゴボ治療には高い技術力と長い期間が必要です。格安の矯正歯科で治療を行って結果が失敗に終わってしまえば、時間もお金も無駄になってしまいます。

口ゴボ治療はまとまった費用が必要になるので、治療の前にしっかりとカウンセリングを行って、相談に乗ってくれるくれる医院を選ぶべきでしょう。大阪梅田駅から徒歩1分の当院では、口ゴボ治療の無料カウンセリングを実施中です。口ゴボを治したい方は、以下からぜひご相談ください。

まとめ：口ゴボは自分では治せない！矯正歯科を受診しよう

当記事では口ゴボを自分で治すことができるのか、また口ゴボの悪化防止や予防法、治療法とそれにかかる期間や費用について解説しました。

まず大前提に、口ゴボは自力で治療することはできません。口ゴボは歯並びの悪化が主な原因となりますが、歯列矯正は自分ではできないので、口ゴボを自力で治療することはできないのです。

ただし私生活を見直して癖を矯正することで、口ゴボの悪化を防止したり予防することはある程度は可能です。

口ゴボの治療は保険が適応できず、「表側矯正（ホワイトブラケット）」「裏側矯正」「マウスピース矯正（インビザライン）」といった方法を用います。どの方法でもある程度の期間と費用が必要なので、技術力が高くて信頼できる歯科を受診するのがおすすめです。当院では口ゴボ治療の無料カウンセリングを実施中。口ゴボが気になる方は以下からぜひご相談ください。

マウスピース矯正の講師が行う
矯正治療

当院の理事長である高津は日本中にマウスピース矯正の知識を伝える歯科医師向け勉強会（歯科医師が400名以上在籍2024年1月現在）の代表を務めています。

また高津自身が講師を務める歯科医師向けマウスピース矯正の講習会でこれまでに450名を超える歯科医師（2024年1月現在）に指導をしています。
歯科界の第一線で活躍されている先生もご受講いただき、高い評価をいただいております。

通算治療実績300名以上
で経験豊富

理事長の高津はインビザラインの年間症例数が多いドクターに与えられるプラチナプロバイダーを4年連続で獲得、そして2023年はダイヤモンドプロバイダーを獲得（連携医院と共同）、通算治療実績は300名を超えています。
数字が全てではありませんが、マウスピース矯正で患者様が満足の行く治療結果を得るためには、技術や経験がないと難しいと言えるでしょう。

矯正治療のシミュレーションは全て理事長の高津が作成しますのでご安心しておまかせください。

お顔と歯並びを
総合的にデジタルで診断

マウスピース矯正では、治療開始前の精密検査のデータをもとに、3Dの治療計画ソフトウェアを使って、治療開始から治療終了までの歯の動きを3Dシミュレーションで見ることができます。

この3Dシミュレーションは、CT撮影で得られた骨のデータと重ね合わせすることができ、より安全に歯の移動を診断し、治療計画を立てることができます。

患者様の歯並びを綺麗にして口元を自然な美しさに改善するために、歯を見るだけではなく、お顔と歯並びのバランスを考え、デジタルを駆使して総合的に診断致します。
正面だけでなく、横顔の診断も大切にしています。お口元が出でいる方は、前歯を後ろに移動させると、とても綺麗な口元の印象に変わります。
そこに歯科医師の診断の差が出ます。口元が綺麗になると人生が変わります！

矯正相談（無料カウンセリング）で
あなたの想いをお聞きします

まず、しっかりと患者様のお気持ちをお聞きします。
歯並びやお口元をどのように気になられているのか、あなたの想いをお聞きします。
歯科医師と歯科衛生士が実際にお口の中を拝見し、口腔内写真を撮影し、必要に応じてレントゲンを撮影し今後の治療方針をご説明いたします。
貴重なお時間を使って当院にいらっしゃったことを後悔させません。
（レントゲンは保険診療費用をいただきます。正確な治療方針をご説明するためにレントゲン撮影を推奨しています）

医療コーディネーターがさらに
しっかりと想いをお聞きします

せっかく歯並びの相談に来たのに、時間が足らずに納得できるまでお話ができなくては時間の無駄になってしまうかも知れません。
当院では医療コーディネーターが在籍し、歯科医師と歯科衛生士による矯正相談の後にさらにしっかりとお気持ちをお聞きし、お悩みの解決のお手伝いをさせていただきます。医療コーディネーターまで在籍しているクリニックは中々ございません。
歯科医師や歯科衛生士に話しにくい内容もカウンセリングルームでゆっくりとご相談ください。

大阪の中心地から
お車で20分の好立地

こうつ歯科・矯正歯科は、新大阪からお車で15分、梅田から20分の好立地にあり、北摂エリアを中心に大阪中から患者様が来院されます。
患者様専用の駐車場を６台完備しています。
大阪府外の方も矯正治療のために通院されています。

当院のインビザライン矯正の特徴

無料相談と治療の流れ

矯正相談のご予約・ご来院

WEB診療予約フォーム、もしくはお電話にてご予約をお願い致します。
ご来院後、医療コーディネーターがあなたの想いをお聞き致します。「歯並びのガタガタが気になる」「口元が出ている」「八重歯を治したい」など、歯並びのお悩みをお聞かせください。

レントゲン撮影・お口の中のチェック

※矯正相談の際には、レントゲン検査（保険診療費：約3000円程度）をお勧めしております。レントゲン検査をせずにカウンセリングだけを受けることも可能ですが、レントゲン検査をしていただいた方が、より正確で具体的なアドバイスが可能です。
診療室に移動し、歯科医師、もしくは歯科衛生士がお口の中をチェックします。虫歯がないかどうかの確認も大切です。

口腔内写真の撮影・お顔の撮影

口腔内写真とお顔のお写真を撮影します。
お顔と歯並びの関係は、治療方針を決めるために重要です。

治療方針の説明

撮影した資料を診察室の大画面で見ていただきます。
写真をお見せしながら、現在のお口の状態からあなたの理想に近づくために矯正を行う場合の治療方針を説明致します。
無料カウンセリングは歯科衛生士が担当させていただくことがあります。

口腔内スキャン・簡易シミュレーションを用いた説明

最新デジタルの、口腔内スキャナー『iTero（アイテロ）』を使用し、お口の中を３D 画像としてコンピューターに反映します。従来の粘土のような材料による型取りではなく、スキャナーで多くの写真を撮ることによる最新の印象方法です。
AI機能を使用した簡易的な歯並びのシミュレーションをお見せ致します。
※歯並びの状態によっては口腔内スキャンを行わないことがあります。

カウンセリング

「大まかな治療方針は？」「抜歯が必要か？」「治療期間は？」「来院頻度は？」「マウスピース矯正のメリットとデメリットは？」「ワイヤーを使う可能性は？」「顎間ゴムの使用は？』「インプラントアンカーの使用は？」「費用は？」「医療費控除の目安は？」「医療ローンについて」など、様々な疑問を歯科医師、歯科衛生士、医療コーディネーターがしっかりとお時間をかけて解決致します。

治療の流れ